كيفية تنظيم وقت الراحة

لتحقيق شيء على الأقل في هذه الحياة،يجب أن نعمل بجد. بقية تلعب دورا ثانويا، لأننا نتذكر عنه في آخر مكان، في معظم الأحيان عندما يكون هناك ببساطة أي قوة للقيام بشيء ما. ولكن دعونا لا ننسى أن وقت الراحة ضروري أيضا بالنسبة لنا، مثل الماء والغذاء. تخيل ما سيحدث لك إذا لم يكن لقضاء عطلة نهاية الأسبوع والعطلة السنوية التي طال انتظارها. اليوم سوف نتحدث عن كيفية تنظيم وقت فراغك، وكيفية قضاء عطلة بجدارة.

أولا، دعونا نحاول التمييز بين هذهاثنين من المفاهيم، مثل وقت العمل ووقت الراحة. ووفقا لقانون العمل في الاتحاد الروسي، فإن ساعات العمل هي جزء من الوقت الزمني الذي يتعين فيه على كل شخص عمل أن يقوم بواجباته في المكان الذي يعمل فيه. وتنص المادة 42 من قانون العمل في الاتحاد الروسي على أنه ينبغي ألا يتجاوز وقت العمل 40 ساعة في الأسبوع في جميع المؤسسات والمنظمات والمؤسسات. ولا يمكن تمديد يوم العمل المخفض إلا لمن يحق لهم، بحكم تعريفهم، أن يفعلوا ذلك. وبناء عليه، فإن تلك الفترة، التي لا تدخل في ساعات العمل، يقصد بها تنظيم أوقات الفراغ وحل المسائل الشخصية. وفقا لقانون العمل في الاتحاد الروسي، وقت الراحة هو الوقت الذي يتم فيه الإفراج عن كل موظف من أداء واجباته ويمكن إجراء ذلك كما يراه مناسبا. وفقا للفن. (57) من قانون العمل رف لكل موظف الحق في استراحة خلال ساعات العمل، وتحدد مدته من قبل منظمة أو إنتاج معين، أو بالاتفاق بين صاحب العمل والموظف.

أوافق على المادة. 58 قانون العمل في روسيا يتم إعطاء كل موظف عطلة نهاية الأسبوع، وعددهم يعتمد على طول الوقت. أنت، مثل جميع الناس العاملين، ونتطلع إلى أيام الخروج، أن يكون ليلة نوم جيدة، والجلوس أمام التلفزيون، والأهم من ذلك - لا تفعل شيئا. ببساطة، وقضاء الوقت على النحو الذي تريد. ولكن في بعض الأحيان مثل عطلة "الوطن" يمكن أن تعبت من ليس أسوأ من العمل. ماذا، إذن، يجب أن يتم؟ تنويع. على سبيل المثال، خلال عطلة نهاية الأسبوع، يمكنك تكريس لقائه مع الأصدقاء، ورحلات إلى الأفلام أو تجمعات في المقاهي، والذهاب مع العائلة في رحلة إلى متحف أو للذهاب في نزهة. لا يهم أين أنت ذاهب لقضاء وقت الراحة الخاصة بك، فمن المهم أن يكون لك في الفرح. وقد أظهرت بعض الدراسات أن الوقت النشط يؤدي إلى العودة في وقت مبكر من القوة والطاقة، بدلا من غير نشط على الكذب. إذا كنت تريد، يمكنك تكريس عطلة نهاية الأسبوع إلى تحسين صحة الجسم. يمكنك القيام بمجموعة بسيطة من التمارين البدنية، أو الذهاب إلى المسبح أو الساونا. باختصار، لا تجلس في مكان واحد.

الآن دعونا نتحدث عن كيفية تنظيم الخاص بكعطلة، والتي، وفقا لقانون العمل في الاتحاد الروسي يجب أن تقدم إلى كل عامل شخص مرة واحدة في العام والبالغة 24 أيام عمل (للبقاء أطول لدي سوى العمال التخصصات الفردية). ويمكن دفعه (يعين لكل شخص عامل) وآخر (على نفقته الخاصة). إجازة - وقت خاص، يجب أن تنفق بهجة، بعد أن تلقت انطباعات جديدة كحد أقصى. كيف نفعل ذلك؟

بقية في القرية

الوقت للراحة هو خاص. بعض ترغب في الراحة في فصل الشتاء، والبعض الآخر ترغب في الراحة في فصل الصيف. لماذا لا تنفق عطلتك في مكان ما في الطبيعة؟ لهذا، فإنه ليس من الضروري أن تذهب إلى الخارج، والنظر في الجمال من حولك. إذا كان هناك منزل في القرية - غرامة. جمع كل ما تحتاجه، ودون تردد، انتقل إلى حيث لا توجد الشوارع صاخبة، الاختناقات المرورية على الطرق وحشود من الناس. سوف الموائل الريفية تسمح لك للاسترخاء من الحياة في المدينة، للبقاء في صمت وتغرق في التقاليد والعادات المحلية. الوقت من السنة لرحلة إلى القرية لا يهم، سواء في فصل الشتاء والصيف، وسوف تجد دائما ما يجب القيام به نفسك.

عطلة في المنتجع

ربما يكون هذا النوع الأكثر شعبية من الترفيه. عندما يأتي وقت عطلة طال انتظارها، ونحن نسعى جاهدين للذهاب أقرب إلى البحر والشمس والرمال. لحسن الحظ، اليوم لا توجد عقبات للسفر إلى الخارج، وأولئك الذين يستطيعون تحمله سيكون في واحدة من مئات من أفضل المنتجعات في العالم. وبطبيعة الحال، لقضاء عطلة في منتجع هو حلم لكل شخص، وإن لم يكن الجميع يمكن تحمله. إذا كنت تنوي قضاء عطلتك في بعض البلدان الدافئة، على سبيل المثال، مصر، تركيا أو إسبانيا، لا تنسى شراء تذكرة، وترتيب جميع الوثائق وجمع الأشياء.

عطلة في الارتفاع

هل تريد عطلتك أن تكون غير عادية؟ ثم انتقل التخييم. يمكنك تنظيمها بنفسك، من خلال دعوة الأصدقاء المقربين والأقارب، أو طلب المساعدة من وكالة تنظم مجموعة متنوعة من البعثات والارتفاع. ماذا سيعطيك؟ أولا، يمكنك زيارة الأماكن الطبيعية الجميلة والمعالم السياحية. ثانيا، رفع هو وسيلة لتحسين الجسم، وثالثا، بحر من الانطباعات التي ستبقى معك مدى الحياة. الذهاب على ارتفاع بنفسك، يمكنك الذهاب في رحلة مثيرة من خلال وطنك، والوقت لتنظيم ما تراه مناسبا.

حسنا، وقت العمل و وقت الراحة هما عنصران مهمان من حياتنا. تعرف على كيفية تنظيمها بشكل صحيح، حتى تتمكن من التمتع في وقت لاحق، سواء من العمل المفضل لديك ومن الراحة الشخصية.