المشكلة التي يتعين حلها: أنواع المشاكل

بمجرد أن يبدأ الطفل في التعرف على نفسه وبالواقع المحيط ، يفهم أيضًا أن كل شيء ليس بهذه البساطة في العالم. ليس من الممكن دائمًا الحصول على الطعام ، ماذا ومتى تريد ، إذا سقطت ، فإن ركبتك تؤلمك ، ويمكن لأمي وأبي أن يكذب بسبب خطأ. هذه كلها مشاكل ، والتي تصبح أكثر خطورة مع التقدم في السن. أوافق ، بعد ذلك ، بسبب ما اختبرته خلال فترة المراهقة ، يبدو أنه تافه في سن العشرين ، وسيكون من دواعي سرورك أن تتغير مع نفسك عشرين سنة في أربعين سنة.

مع مرور الوقت ، ومع ذلك ، يبدو أنه يمكنك التعامل معهامع أي حالة. وتبين أن المشكلة التي يتعين حلها إما؟ نعم ، ولكن في بعض الأحيان ، عندما تواجه وضعا صعبا ، ليس من السهل إيجاد مخرج. في هذا المنصب، ونحن سوف تظهر لك كيفية التعامل بشكل فعال مع ظروف الحياة الصعبة، ليقول في وقت لاحق بفخر: "يتم حل هذه المشكلة"

ما هي المشكلة؟

أي حالة تجعلنا نشعرالانزعاج ، يسمى مشكلة. ليست كل المشاكل متكافئة. إذا قمت بكسر مسمار أو جوارب ممزقة أمام اجتماع عمل مهم ، فهذا نوع من المشاكل التي من السهل التعامل معها. إذا كانت الحياة تحرم شخصًا من العمل أو المأوى فوق رأسه ، فهذا نوع مختلف تمامًا من الصعوبة. المشكلة التي تم حلها هي ، ولكن لتجنب الارتباك ، من الشائع تقسيم المشاكل حسب الأنواع.

أنواع المشاكل

يمكن تقسيم المشاكل على موضوعي وذاتي. الهدف هو تلك ظروف الحياة التي تتداخل بشكل خطير مع حياة الفرد. على سبيل المثال ، الشخص يفقد الأحباء ، وهو مصدر دخل ، يصاب بالمرض.

المشاكل الذاتية هذه هي الحالات التي يمكن للآخرين أن يكونواغير مرئية أو مفهومة ، ولكن بالنسبة لحياة الفرد ، فإنها تمثل تهديدًا لا يقل عن الهدف. على سبيل المثال ، هذه هي المشاجرات مع الأقارب أو الأقارب ، سوء الفهم مع الزملاء ، الرهاب ، والمجمعات. في كثير من الأحيان ترتبط مشاكل ذاتية مع أي مخاوف من شخصية. بطريقة ما ، تكون المشاكل الشخصية أكثر خطورة على الشخص من المشاكل الموضوعية. بعد كل شيء ، يمكنك أن تنتقد نفسك ، وليس لديك سبب حقيقي لذلك.

تصنيف آخر من المشاكل: الخارجية والداخلية.

المشاكل الخارجية - تلك التي يتصل بها الفردمع العالم الخارجي. "غالباً ما أتعرض للعض من قبل الكلاب" ، "أنا لا أحب رئيس العمل ، وأصرخ دومًا في وجهي وأقوم بتحميل المهام ،" "لديّ مشاكل في التواصل مع الجنس الآخر". هذه مشاكل حقيقية تأتي للإنسان من العالم الخارجي.

ترتبط الداخلية بالتجارب العاطفية. "أخشى التواصل مع الفتيات ،" "أخشى من الكلاب" ، "لا أستطيع أن أكون وحدي مع رئيسه ، أشعر بعدم الارتياح معه". هذا النوع من المشاكل هو أكثر موضوعية ، لأنه يقوم على المشاعر والحدس وتصور العالم.

بعد ذلك ، سوف نخبرك بكيفية حل المشكلة ، إذا كانت قد نشأت في مسار حياتك ، حيث يتم حل أي مشكلة ، حتى إذا بدا عكس ذلك عند الاجتماع بها.

الخطوة الأولى - علاج أسهل

لا يعاني الشخص من مصيره أكثر مما هو عليهيمكن أن تحمل. تذكر أحلك أيام حياتك عندما بدا أنك لن تنجو من ذلك. و ماذا في ذلك؟ لقد مر الوقت ، وتذكرت الوضع إن لم يكن بابتسامة ، ثم في أي حال ، واجهت المشكلة واستمر في العيش. استنادًا إلى معرفة أنه يمكنك البقاء على قيد الحياة في كل شيء ، وحتى الشعور بالسعادة الكاملة في المستقبل ، عليك أن تأخذ نفسك على أرض الواقع ، فلا ينبغي على المرء أن يعالج المشكلة على الفور باعتبارها نهاية العالم.

المشكلة التي تحلها هي تلك التي أنتفي البداية ، اعالج فقط ، وليس من السهل حلها. لا تهب نفسك ، لا ترشي الرأس مع الرماد ولا تبكي على ما حدث بالفعل. تقبل ما حدث ، انتقل عقليا إلى المستقبل ، حيث كل شيء جيد بالفعل ، ومن ثم فإن الوضع لن يبدو كارثيا بالنسبة لك.

لا تبقي في نفسك

على الأرجح ، لا أحد يسعد بحقيقة ذلكيتم استخدامه بمثابة صدرية. ولكن هذا هو السبب في أننا بحاجة إلى أشخاص مقربين وعزيزين ، أليس كذلك؟ إذا كانت لديك مشكلة ، فلا يعد من العار أن تقترب من صديق أو شخص أصلي ، وتقول: "ساعد في حل المشكلة!". هذه هي الحالة التي يكون فيها رأسين أسرع من واحد منهما سيخبران كيفية التصرف في موقف صعب. بالإضافة إلى ذلك ، عندما تخبر شخصًا خارجيًا عن مشكلتك ، فأنت تقوم بترتيب الموقف بنفسك وتنظر إليه بعمق أكثر.

لا تجلب العمل في المنزل والحياة الشخصية للعمل

إذا كنت تريد أن تكون شخصًا ناجحًا ،لتنظيم الحياة grammotno ، فمن المنطقي أن نميز بين العمل والحياة الأسرية. لذا ، إذا كانت لديك مشاجرات في العائلة ، فإن التوقف مع شخص مقرب يقترب من نهايته ، أو تتعلم عن الخيانة ، فمن الصعب للغاية أن تظل هادئًا وأن تكون متوازنًا في العمل. في هذه الأثناء ، إذا كنت لا ترغب في الحصول على مجد شخص هستيري.

صحيح أيضا والظهر. الصراعات مع الزملاء ، لا يتم لصقها مشاكل في العلاقة مع رئيسه أو العمل؟ هذا كله مزعج للغاية ، ولكن ليس من الصواب إخراج غضبك وخوفك من أحبائك. تذكر أن المشكلة منقسمة - اشرح الوضع بهدوء للناس العزيزة. ربما ، من جانبك ، لن يبدو ظرفك معقدًا أو غير قابل للحل ، ولن تخفّف العبء فحسب ، بل ستتلقى أيضًا نصائح فعّالة. تذكر أن المشكلة التي تم حلها هي ، مع ما لا علاقة له ، ولكن يمكنك حلها فقط إذا حاولت القيام بذلك.

ليس كل مرة

بعض الناس ينجحون في تنظيمالحياة ، ويبدو أن هؤلاء الناس ليس لديهم مشاكل على الإطلاق ، وإذا فعلوا ذلك ، فإنها تختفي بطريقة ما بسرعة. في الواقع ، من الخطأ الاعتقاد بأن الآخرين يقومون بعمل جيد ، وأنا لست محظوظًا. تنشأ الصعوبات على الإطلاق ، وتذهب أحيانًا واحدة تلو الأخرى. ولكن هناك فارق بسيط واحد. إذا كان لديك سوء الحظ كان شريط أسود (كما يحدث، لن تفلت من ذلك)، لا تحاول حل كل شيء دفعة واحدة، في ضربة واحدة.

الناس الذين يحلون المشاكل بسهولة وبسرعةإنه تدريجي. من المستحيل التعامل مع مجموعة من التعقيدات في وقت واحد ، لأنه من المستحيل إجراء العديد من المهام المتنوعة في وقت واحد. ستكون نتيجة محاولة تغطية كل شيء دفعة واحدة هي عدم حل أية مشكلات. قرر بنفسك ما هو أكثر جدية وإلحاحا ، وماذا يمكن أن تنتظر ، والعمل في ترتيب الترتيب المخطَط.

لا تعطي الإجهاد للحصول على أفضل منك

لا يمكن أن تظل المشاكل غير مبال حتىالشخص الأكثر تحفظًا ، ونتيجة لذلك يمكنك مواجهة الإجهاد. ونتيجة لذلك - انتهاك النوم والشهية ، واللامبالاة ، وعدم الرغبة في القيام بأي شيء على الإطلاق ، وفقدان الاهتمام في الحياة. الإجهاد هو اضطراب عصبي خطير لا يؤثر على الحالة النفسية-العاطفية فحسب ، بل يؤثر أيضًا على فسيولوجية الجسم. وهو محفوف بالأمراض والشعور بأنك سيئ بالفعل على مستوى الجسم.

لعدم إعطاء الإجهاد لإتقانك ، وتطوير. من الصعب جداً الاسترخاء عندما تكون لديك مشكلة أو حتى قليلة ، ولكن إذا لم تقم بتفريغها ، فيمكنك أن تمرض بشكل خطير. من الأفضل قضاء بعض الوقت في الشركة القريبة من الأشخاص الذين لا ينبغي أن تتحدث معهم عن صعوباتك. على العكس ، تشتت وتصورت أن لا شيء يثقل كاهلك. إذا كنت غير مرتاح للشركة ، يمكنك الذهاب إلى حفل موسيقي أو معرض ، أو زيارة عرض فيلم ، واستئجار غرفة في فندق وقضاء وقت في مكان مريح جديد.

ما بعد ذلك

كل الخطوات المذكورة أعلاه جاهزة ونظام عمل يحل المشكلة. بهذه الطريقة فقط - في البداية نبعد وننقص الأهمية ، وننظر إلى الوضع من زاوية مختلفة من الحل - يمكنك أن تجد طريقة للخروج من أصعب الأوضاع. تذكر أن عزل نفسك في أصعب اللحظات في الحياة ليس خيارًا. أحط نفسك بأشخاص عزيزين ومقربين ، يمكنك مشاركة وإلهاء معهم. كما سيكون التفريغ الجيد من الأفكار المرهقة بمثابة الراحة النشطة والتمتع بالأعمال الفنية والتواصل.

مر وهذا

إذا كنت جميعا لا يمكن رمي المشكلةرأس ، ثم تذكر خاتم الملك سليمان. تخيل كم من الحالات الصعبة والمعقدة التي يمكن أن يواجهها الملك! في الوقت نفسه ، كان معروفا بين الناس كحاكم حكيم ومتوازن. ربما كان خاتمه هو الذي ساعده على النظر إلى الحياة بشكل صحيح. على جانبها الداخلي كان النقش "سوف يمر هذا". في الحياة ، هذا ما يحدث - النظرة الفلسفية لعدم الثبات وهشاشة كل شيء موجود يحل الكثير من المشاكل.