"اهتز ويت" للرجال: استعراض. "اهتز ويت" محاكاة: استعراض

كثير من الناس ، يتحدث عن المحاكاة ، وتمثلأجهزة ضخمة. فقط هذا الرأي ليس صحيحًا تمامًا. في بعض الأحيان ، يمكن لجسم صغير أن يحقق فوائد هائلة لجسم الإنسان. الآن سنثبت لك ذلك. سيكون الخطاب حول جهاز محاكاة للرجال وليس مجرد "Shake Waite". تعليقات عشاق نمط حياة صحي سيؤكد كلماتنا.

بديل للجيم

ليس كل ممثلي النصف القوييحب البشر لحضور صالات رياضية. بعد كل شيء ، ليس لديهم دائما ما يكفي من الوقت ، والمال هو أيضا شفقة. لمثل هؤلاء الناس ، اخترع كائن رياضي صغير. لا يشغل مساحة كبيرة ، ولكن تأثيرها رائع. في المنزل ، يمكنك جعل الجسم الجميل باستخدام الدمبل "Shake Waite". مراجعات الرجال - تأكيد. يقولون أنه من دون أي صعوبات ، بفضل هذا الجهاز ، يمكنك ضخ: الكتفين والصدر واليدين. بعد كل شيء ، هذا الشيء أكثر فعالية من الوزن المعتاد في ثلاث مرات. جهاز محاكاة الوزن - كيلوغرام واحد وسبع مئة غرام. يمكنك التعامل معها في أي مكان وتحت أي ظرف من الظروف.

في مظهر هو الدمبل العادي ، والتيلديه قلم غير عادي. هذه المعدات الرياضية سهلة الاستخدام. لست بحاجة إلى مدرب. تمارين للقذيفة هي أيضا بسيطة. سيتم مناقشة بعضها في هذه المقالة.

كيف تعمل قذيفة رياضية

تدريب القوة على جهاز محاكاة "Shake Waite" ، يومويستند استعراض من المتخصصين ، على الجمود الديناميكي. عندما تهتز قذيفة ، يبدأ الحمل في التصرف. حركتها تشبه حركة المكبس. تؤدي موجة الصدمة الناتجة إلى تقلص العضلات إلى مائتي مرة في الدقيقة.

من أجل الحصول على شكل أحلامك ،ما يكفي لممارسة على جهاز محاكاة ست دقائق في اليوم. على الأرجح ، لن يصدق الكثيرون هذه السعادة. لكن الأمر كذلك. الحصول على عضلات الضخ ولا يقاوم سوف يساعد على محاكاة "Shake Waite" للرجال. التعليقات من محبي تدريب القوة تشهد حتى الآن على حقيقة أن قذيفة الرياضية لا تجعل الجسم جميل فحسب ، بل تقوي أيضا قوة الروح. يؤكدون أنه مع الحد الأدنى من الوقت ، يمكنك الحصول على نتيجة سريعة. بعد كل شيء ، ليس فقط تحميل القوة المعتادة يعمل على العضلات ، ولكن أيضا الحمل بالقصور الديناميكي. الشيء الرئيسي هو تدريب بشكل صحيح.

سر التدريب

من أجل القيام بالتمارين ، يستغرق الأمر بعض المساحة الحرة. يجب أن تكون أمام عينيك ساعة بيد مستعملة.

لذا ، أنت على استعداد لتجعل عضلاتك جميلةباستخدام جهاز محاكاة "Shake Waite"؟ تعليقات من الرجال الذين عملوا على هذه القشرة لأكثر من شهر ، تثبت أن المعقد الأساسي ، الذي سيتم مناقشته الآن ، فعال للغاية. وسوف تسمح لك لتحقيق النتيجة المرجوة في وقت قصير.

• الوقوف على التوالي ، والظهر حتى ، الساقين هي عرض الكتفين بعيدا.
• خذ الدمبل بكلتا اليدين وخفضه بمقدار خمسة عشر سم تحت الذقن.
• ابدأ في التحرك بيديك كما لو كنت تضخ مضخة صغيرة. السعة صغيرة. يجب الضغط على المرفقين ضد الجسم.
• يتم نقل الوزن ذهابًا وإيابًا بمقدار سبعة سنت ونصف في كل اتجاه.
• الحفاظ على الإيقاع ، لا تبطئ.
• يتم التدريب الأساسي لمدة ثلاثين ثانية. يجب تسجيل الوقت.
• بعد إعدام اليدين يجب أن تبقى لمدة خمسة عشر ثانية.

بعد الاستراحة ، اعطي الحمل لكل يد على حدة ، بالتناوب. ثم مرة أخرى بكلتا يديه ، ولكن جرح بالفعل على رأسه. المجمع بأكمله يتكرر مرتين.

مزايا المحاكاة

ما الذي يمكن أن يجذب مقذوفات رياضية من الذكور"اهتزاز الوزن"؟ مراجعات من محبي الرياضة سيساعد في هذا النوع. وفقا لها ، فإن جهاز المحاكي هو جهاز مبتكر يضمن:

• بساطة التدريب. لا تذهب إلى القاعات الرياضية ، تضيع الوقت. لا تضطر إلى إنشاء شروط خاصة للفصول الدراسية. كل شيء بسيط وسهل.
• الاكتناز. يمكن العثور على مكان لقمة رياضية حتى في أصغر غرفة.
• محاكي السعر المنخفض "Shake Waite". ملاحظات العملاء يؤكد هذه الحقيقة. تكاليف المعدات حوالي ثمانمائة وخمسين روبل. متاح للكثيرين.
• تأثير سريع. وقد ثبت بالفعل أن الدمبل بالقصور الذاتي هو أكثر فعالية بكثير من قذيفة عادية.
• توفير المال. لا حاجة إلى زيارة مركز اللياقة البدنية. يمكن الحصول على الجسم المثالي عن طريق التدريب في المنزل.
• القدرة على تنويع التدريب.

ماذا يقول الرجال

ماذا يقول المشجعون الرياضيون عن محاكاة "Shake Waite" للرجال؟ إن آراء ممثلي النصف القوي من الإنسانية متنوعة ، ولكنها إيجابية.

هناك رأي أنه يمكنك أن تأخذ هذا الشيء معك لممارسة رياضة العدو. يخلق الترجيح. وبالإضافة إلى ذلك، الدمبل يصلح في أي حقيبة، وحتى مغادرة في رحلة عمل، فئة لا تنقطع.

أيا كانت التغذية المرتدة ، كل ذلك يتلخص في حقيقة أن "Shake Waite" يوفر الوقت. لا تتعجل بعد العمل في صالة الألعاب الرياضية. كائن صغير يكمن في المنزل في زاوية وينتظر وقته.

وفقا للمستخدمين ، فعالة جدايقفز مع قذيفة. خذ الدمبل في يدك ، وابدأ القفز وتهزأ مثل المطرقة. جعل عدة نهج. وبالتالي ، فأنت لا تحرق الدهون فحسب ، بل تدرّب أيضًا قدرتك على التحمل وتحسين صحتك.

درس آخر مع الدمبل هو متعة. شهر من الفصول الدراسية - وفي المرآة سترى النتائج. هذه ليست كلمات فارغة ، يتم تأكيدها من قبل العديد من الرجال.

استنتاج

كما ترون ، من السهل والبسيط التعامل معهامحاكاة "Shake Waite". ردود الفعل من عشاق الرياضة هو دليل على ذلك. ولن يقول أي منهم أنه مضيعة للوقت. التأثير هو. بعد فترة معينة سترى أن هذا الرقم أصبح مشدودًا وجميلًا. وإذا كنت لا تتدرب ست دقائق في اليوم ، وأكثر من ذلك بقليل ، فسوف تكون سعيدًا في المستقبل القريب بمظهر ومكعبات الصحافة التي طال انتظارها.

وقد أكد العديد من الخبراء فعاليةاستخدام هذه المحاكاة في المنزل. للحصول على نتيجة مستقرة ، سيكون عليك التدريب بانتظام. يمكن استخدام الدمبل ليس فقط لتنفيذ التمارين الأساسية المعقدة ، ولكن أيضا كمعدات تزيد من تأثير التدريب. افعل ذلك ، اجعل شخصيتك مناسبة ، وفي نفس الوقت احصل على المتعة من ممارسة الرياضة! مع هذا القذيفة من الممكن جدا. ابتسم أكثر وأعطي الناس مزاج جيد!