المايونيز دوكانا - صلصة ليس على حساب هذا الرقم
بالنسبة للكثيرين ، يرتبط النظام الغذائي مع الاستهلاكالطعام الذي لا طعم له وغير مأكول. في الواقع ، لا يمكنك تقلى ، ويحظر أيضا الصلصات المعتادة لذيذ وتنويع النظام الغذائي الخاص بك هو إشكالية للغاية. استثناء هو النظام الغذائي لديوكان ، الذي غالبا ما تكون مراجعاته متحمسة. وأحد أسباب ذلك - الكثير من الوصفات ، التي ينتمي إليها مؤسس النظام الغذائي ، وإلى معجبيه العديدين.
المفهوم الأساسي للنظام الغذائي هو استخدامالمنتجات المسموح بها ، وتوسيع تكوينها مع تدفقها. منذ بداية فقدان الوزن حتى اللحظة السعيدة لإصلاح النتيجة المحققة ، هناك أربع مراحل: الهجوم ، والرحلات البحرية ، والتثبيت والاستقرار. المرحلة الأكثر صرامة هي المرحلة الأولى ، ولكن أقصرها. ومع ذلك ، في هذا الوقت يتم السماح بأكثر من سبعين منتجًا ، والتي يمكن من خلالها تحضير عدد كبير من الأطباق ، بما في ذلك مايونيز دوكان ، حيث تكتسب أي سلطة أو لحم أو سمك نكهة أكثر استساغة.
حسنا ، مع كل مرحلة لاحقة ، العددمن المنتجات المسموح بها يزيد فقط ، لذلك يعتبر هذا النظام الغذائي واحد من أكثر تجنب لمعدلات المعدة على حد سواء (ليس من الضروري لتجويع) ، وبالنسبة للنفس (ليس لديك لمعاناة).
مايونيز ديوكانا
هناك العديد من الوصفات لهذه الصلصة. بعض الطهي باستخدام صفار البيض ، والبعض الآخر يفضل أن يغليها. يمكنك استخدام بيض الدجاج أو السمان. الفرق الثاني هو النفط. بالنسبة لمرحلة الهجوم ، يُسمح فقط باستخدام الفازلين ، وفي المراحل اللاحقة يمكن استبداله بضع قطرات من زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس. حسنا ، البعض يستعد المايونيز من دوكان وبدونها على الإطلاق.
ما المنتجات المطلوبة؟
- خالي من اللبن الرائب الخالي من الدهون - بضع ملاعق طعام (إذا لم تقم بذلك ، يمكنك التمرير المعتاد مع إضافة الزبادي أو الزبادي الخالي من الدهون) ؛
- الخردل - ملعقة صغيرة (يمكنك وضع أكثر حلوة ، ويجب أن تكون أكثر حذراً مع حادة) ؛
- صفار البيض المسلوق - واحد إذا كانت البيضة كبيرة ؛
- التوابل والملح - إذا رغبت في ذلك ؛
- عصير الليمون - ثلث ملعقة صغيرة.
- الخل البلسمي - بضع قطرات.
كيف لطهي الطعام
في البداية يتم ضرب صفارًا صغيرًا ، ثم إليهتضاف بقية المكونات. امزجي بشكل أفضل مع الخلاط ، لأن العملية ستستغرق حوالي عشر دقائق. تكملة الصلصة مع كمية صغيرة من بديل السكر.
</ p>
