مرض السكري هو مرض الغدد الصماء شائع جدا. 90٪ من جميع الحالات لديهم داء السكري من النوع 2.

ويتميز هذا النوع من محتوى عال من سكر الدم نتيجة استقلاب الكربوهيدرات غير لائق.

النوع الثاني من مرض السكري هو أساساالناس عرضة للسمنة أكثر من 45 سنة. على عكس مرض السكري من النوع الأول، عندما لا يتم إنتاج الأنسولين، في الثانية - يتم إنتاج الأنسولين، ولكن يتم تقليل حساسية الكائن الحي عليه، يصبح غير نشط.

أسباب ظهور مرض السكري إلى النهاية ليست كذلكدرس. يتطور ببطء وبشكل غير متناظر. وكثيرا ما يتم الكشف عن المرض على الفحوص الطبية أو في علاج أمراض أخرى. قد تكون هناك علامات مثل العطش القوي، كثرة والتبول غزير، جفاف الفم، وحكة في الجلد، والتعب السريع، والشعور المستمر من الجوع، وفراغ.

مرض السكري من أي نوع غير قابل للشفاء، ولكن مع ذلكيمكنك أن تعيش بسعادة من أي وقت مضى بعد إذا كنت تتبع جميع توصيات الطبيب. والدور الرئيسي في الحفاظ على نوعية الحياة لداء السكري من النوع 2 هو التغذية السليمة. فإن النظام الغذائي يساعد على تطبيع مستوى الجلوكوز في الدم حتى من دون المخدرات.

لذلك، ما هو الموصى به لنوع السكري 2؟

منذ يتم كسر هذا المرض الأيضالكربوهيدرات، والمهمة الرئيسية هي لاستعادته. ويمكن تحقيق ذلك إذا دخلوا الجسم على فترات منتظمة. يمكن التحكم في التغذية السليمة فقط من النوع الثاني من مرض السكري. ويتكون النظام الغذائي للمريض من قبل طبيب الغدد الصماء مع الأخذ بعين الاعتبار العمر والوزن والجنس ونمط الحياة.

أولا وقبل كل شيء، تحتاج إلى تذكر المبادئ الأساسية للتغذية في مرض السكري.

تناول الطعام في كثير من الأحيان - ما يصل إلى ست مراتيوميا. مراقبة النظام الغذائي بدقة قبل ساعة. نصف الدهون المستهلكة هي دهون من أصل نباتي. كل يوم تحتاج إلى تضمين الخضروات في النظام الغذائي الخاص بك. يجب أن تكون جميع العناصر الغذائية موجودة يوميا.

يجب أن يحتوي النظام الغذائي لمرض السكري من النوع 2 بالضرورة على منتجات الألبان قليلة الدسم والحليب والوجبات منه.

فمن الضروري أن تستبعد تماما من النظام الغذائي: الحلوى والشوكولاته والسكر والآيس كريم والمربى والمربى والكعك والحلويات وغيرها من الحلويات. لا ينصح بتناول التين والزبيب وما إلى ذلك. فمن الضروري للحد من أو استبعاد استخدام المايونيز والزبدة ولحم الخنزير المقدد والنقانق والسجق والسمن واللحوم الدهنية والأسماك، كريم، الجبن الدسم، والجبن، وبذور عباد الشمس والمكسرات ومخلفاتها، المقلية، حار أو مدخنة أو مملحة.

المرضى الذين يعانون من داء السكري من النوع 2 عادة ما تكون عرضة للسمنة، لذلك يجب أن تهدف نظامهم الغذائي إلى خفض الوزن. عدد السعرات الحرارية مهم جدا في تغذية هؤلاء المرضى.

نوع آخر من مرض السكري مع طبيعيةالوزن مطلوب يوميا من 1600 إلى 2000 سعرة حرارية، اعتمادا على نمط الحياة والنمو. حاجة كاملة أقل من السعرات الحرارية الغذائية - لكل كيلوغرام من الوزن مطلوب من 10 إلى 20 سعرة حرارية.

وتستخدم البروتينات والكربوهيدرات والدهون في نسبة: 20٪ من البروتين، 30٪ من الدهون، 50٪ من الكربوهيدرات. جميع الخضروات، باستثناء البطاطس، يمكن أن تؤكل دون قيود.

مرض السكري في النوع الثاني من مرض السكري يمكن أن تشملاللحوم الخالية من الدهون، الخبز الأسود (حوالي 200 غرام). الملفوف والطماطم والخيار والفجل والبنجر واللفت والخضر - من دون قيود. ولكن الجزر والبطاطس - بكميات صغيرة. يجب اختيار التوت والفواكه الحامض الحلو والحامض (حوالي 300 غرام). من المشروبات فمن المستحسن أن تشرب الشاي الأخضر والأسود والحليب وعصير الطماطم، القهوة ضعيفة، والمشروبات من سلطة، عصير من التوت الحامض والفواكه.

من الكحول يجب التخلص من هؤلاء المرضى، لأن المشروبات الكحولية هي منتج ذات السعرات الحرارية العالية.

يجب تصميم النظام الغذائي لمرض السكري من النوع 2 بحيث يتنوع النظام الغذائي. فمن الضروري لترتيب الألبان والأسماك والخضروات، أيام اللحوم.

وبالتالي، مع هذا المرض من الضروريتلتزم بدقة إلى النظام الغذائي وتناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية. وينبغي الحفاظ على النظام الغذائي في مرض السكري من النوع 2 طوال الحياة. فمن التغذية السليمة - تعهد الحياة العادية عالية الجودة.

</ p>