ما هو موجه إلى الجمباز المشترك من نوربيكوف

في كل وقت نحن مشغولون. هذا العمل ، ثم الأسرة ، ثم الأشياء وهلم جرا في حلقة مفرغة. للحفاظ على الصحة في مثل هذا الإيقاع أمر صعب للغاية ، لأنه لا يوجد أي وقت لنفسك. يتم توفير طريقة للخروج من هذا الوضع من قبل العديد من المعالجين ، ولكن طريقة فعالة حقا للحفاظ على الجسم منغم هو الجمباز.

من المؤكد أنك سمعت مرارًا عن الطريقة الجديدةإعادة تأهيل وتعزيز الصحة، والذي يعرف باسم "الجمباز التعبير Norbekova". أكثر من ثلاثين عاما من الممارسة، وقد بلغ هذا الشخص نجاح لا يصدق. واستعادة أكثر من مليوني شخص دراستهم بسبب حالته الصحية العامة، وساعد واحد من أعماله الأكثر شهرة للعودة 5 ملايين الأشخاص الذين يعانون من حدة البصر. على مر السنين، بدلا من كتلة تتكون من قصص الأساطير الحياة التي تحكي عن انتصارات على المرض، والفقر، واحدة من أسوأ الأعداء في الطريق إلى اتباع أسلوب حياة صحي - الكسل.

نوربيكوف ، الذي نوقشت تدريباته فيالكثير من وسائل الإعلام ، خلافا للتوقعات ، لا يضمن نتيجة فورية ، وهي غير عادية بعض الشيء في هذه الأيام. بعد كل شيء ، نلتقي بين الحين والآخر لفقدان الوزن ، وضخ الصحافة ، والتخلص من السيلوليت ، وفي النهاية ، كسب دون مغادرة التلفزيون أو شاشة الكمبيوتر. في الواقع ، يتطلب الجمباز المشترك لنوربيكوف موقفًا جديًا من عملية التدريب. هذه هي الطريقة الوحيدة لتحقيق النتائج. تريد أن تصبح صحياً في غضون ثلاثة أيام ، ولكن يكاد يكون من المستحيل القيام بذلك.

الشيء الوحيد الذي يؤكد على الفور Norbekov ، فإن التمارين لا تعطي النتيجة الصحيحة ، إذا كنت تفعل ذلك في مزاج من الحزن. الأهداف الرئيسية للفصول هي:

• استعادة السيطرة

المفاصل غير الصحية محدودة في الوظائف. هم ليسوا متحركين جدا ، وهذا يجلب الكثير من الإزعاج لشخص. بمرور الوقت ، لا يستطيع المريض إجراء حتى أبسط الإجراءات. تظهر حالة من العجز. التمارين ليست مجرد منبه ، بل ضرورة حيوية. هذا بالضبط ما يعلمه نوربيكوف. الجمباز المشترك هو مجمع لصيانة واستعادة صحة جميع أجزاء الجسم.

• تحسين مرونة وتنقل العمود الفقري

دور العمود الفقري مهم للغاية في حياتنا. مرونتها هي مؤشر على شباب الجسم كله. مشاكل في العمود الفقري قد يؤدي ليس فقط إلى عواقب وخيمة مثل عرق النسا وآلام أسفل الظهر، ولكن أيضا شل تماما شخص. الجمباز العصبي Norbekova يوفر لعدد من التمارين التي تساعد في استعادة وظائف المفاصل والعمود الفقري.

• تحسين الرباط ووظيفة العضلات

كتلة العضلات لشخص صحيحوالي 40 ٪. نمط الحياة المستقرة يؤدي إلى حقيقة أن الحمل على العضلات ينخفض ​​، بحيث الضمور والمفاصل مع العمود الفقري يزيد من الحمل. إذا كان لديك وزن زائد ، فإن العواقب ستكون أسوأ. يتم تقديم حل لهذا الوضع من قبل Norbekov. الجمباز المشترك يسمح بالتشكل حول العمود الفقري هيكل عظمي مرن عضلي ، يزيل منه التوتر والحمل الزائد.

مرة أخرى يجدر التأكيد على أن المفصليتمارين الجمباز نوربيكوف هي مجموعة من التمارين ، والتي تختلف عن غيرها في اتجاه واضح للعمل. لذلك ، لعلاج هذه الطريقة معجزة ، فإنه لا يستحق كل هذا العناء - وهذا هو تقنية حقيقية واعية وفعالة. أداء ذلك في حالة من الحماسة ، لأنه إلى جانب التطور البدني ، فإن مؤلف هذه التقنية يوفر بعض التغييرات الشخصية. يجب أن يكون الكمال في كل شيء: في الجسد والروح.

لا تجلس مكتوفي الأيدي ، يحتاج جسدك إلى مساعدة. إنه أسهل مما تعتقد ابتسم ، ودروس ممتعة!