ما هو الكتان؟ بالنسبة للبعض - هذا هو نبات مزهر جميل ، للآخرين - ملابس ذات جودة. ولكن في كثير من الأحيان ، عند الذهاب إلى الصيدلية ، يمكنك أن ترى على بيع أكياس من بذور النباتات ، وكذلك زيت بذر الكتان. ثم تعلم أنه يمكنك استخدام بذور الكتان لفقدان الوزن. كيفية تطبيقه بشكل صحيح ، وسوف يكون هناك تأثير؟

بذور الكتان لفقدان الوزن

كيف تعمل بذور الكتان لفقدان الوزن؟

أي زيت نباتي يحتويالدهون غير المشبعة ، الليسيتين والبروتين والفيتامينات. الاستهلاك اليومي من بذور الكتان له تأثير مفيد على الأمعاء. يتسبب في تأثير ملين ، ونتيجة لذلك هو إزالة المواد الضارة. هذه البذور هي التي يمكن أن تنقي جسم الخبث المتراكم لسنوات عديدة. يؤثر استخدام النبات على المدى الطويل على انخفاض الشهية ، ونتيجة لذلك ، ينقص الوزن. الوقت المستغرق في هذه الطريقة من التخسيس وفعاليته تعتمد بشكل مباشر على درجة تلوث الأمعاء والتفاعل الفردي للكائن الحي. في أي حال ، فقدان الوزن ، وإن كان صغيرا ، ولكن سيكون.

تركيب

مع عصير

يضاف المنتج المسحوق (ملعقة طعام واحدة) إلى عصير الجزر الطازج - كوب. يصر على خمس دقائق ، ويحرك ويمكنك شرب.

في مرق

صب بضعة ملاعق الحلوى من البذور المغليلتر من الماء ، اتركها في حاوية مغلقة على نار خفيفة ، لمدة ساعة تقريبًا. يمكن خفض الوقت إلى النصف ، ثم مواصلة الإصرار على ديكوتيون في الترمس لمدة عشر ساعات. يتم استهلاكها قبل وجبات الطعام لمائة غرام ثلاث مرات في اليوم. تأخذ ديكوتيون من الدورات: أسبوع من المدخول - استراحة لمدة أسبوع. زيادة زيادة وقت الاستقبال والاستراحة ، ولكن الحد الأقصى لمدة ثلاثة أشهر.

كيسل

يتم طهي جيلي المعتاد (ليس سميكًا وليس سائلًا). بمجرد إيقاف تشغيل الغاز ، أضيفي ملعقة من البذور (لا أكثر ، تتضخم). خذ قبل وجبات الطعام.

طريقة لانقاص الوزن

مع اللبن

قم بشرب ملعقة صغيرة من المنتج ،مزجها مع مائة جرام من اللبن والشراب على معدة فارغة لمدة أسبوع. في الأيام السبعة المقبلة ، يتم مضاعفة جرعة البذور ، كما كان من قبل. في الأسبوع الثالث ، مرة أخرى رفع معيار الكتان. خلال هذه الدورة لمدة ثلاثة أسابيع ، لا تتغير جرعة الكفير.

تكملة للغذاء

بذور صغيرة وتوابلها مع الأطعمة المختلفة التي تستخدم على مدار اليوم. الشيء الرئيسي - جرعة يومية ، يجب أن لا يكون التوابل أكثر من ملعقة كبيرة.

جدول محدد لفقدان الوزن ، والذي ستتم فيه الإشارة إلى الوصفة الطبية ، سيشير وقت إستقباله ، وزنه ، رد فعل الكائن الحي ، إلى ما هو مفيد حقاً ، وفعالية العملية.

طاولة التخسيس

الحذر

لا تأخذ أبدا بذور الكتان لفقدان الوزنأكثر من ملعقة طعام واحدة في اليوم. هناك الكثير من الدهون فيها ، والتي يمكن أن تؤثر سلبا على الكبد وتؤدي إلى ظهور الأحاسيس غير السارة. إذا حدث كل هذا ، قلل من الجرعة اليومية للبذور. شك - الذهاب إلى أخصائي التغذية والحصول على المشورة. ماذا لو لم يكن هناك إمكانية لشراء بذور الكتان لفقدان الوزن؟ إيلاء الاهتمام للجدة ، التي ظهرت منذ وقت ليس ببعيد. هذا: على استعداد لتعبئة دقيق القمح الكامل في بذور الكتان الكاملة. يحتفظون بجميع الصفات القيمة والمفيدة. يمكن إضافتها إلى المعجنات ، التي يتم تناولها مع العصير أو العسل ، الزبادي والحليب ، ممزوجة بالصلصات.

</ p>