كيفية إزالة مخلفات بشكل صحيح وأمان

المخزن هو الشرط الذي تسبب فيهالتسمم بعد تناول الكحول المتحلل ويبدأ في التأثير على المستقلبات على الجسم. تعتمد سرعة ظهور هذه المتلازمة على السرعة التي يمكن للكائن الحي لكل شخص معين أن يتعامل بها مع الكحول. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، يحدث مخلفات في صباح اليوم التالي بعد تناول جرعة زائدة من الكحول. أعراضه الرئيسية هي الغثيان والصداع وجفاف الفم والعطش الشديد والقشعريرة ، تليها الحمى. ممكن أيضا سقوط أو ارتفاع في ضغط الدم ، والدوخة ، "الانقطاعات" في عمل القلب.

لمكافحة هذه المشاعر غير السارة ، والناسفي بعض الأحيان على استعداد للذهاب على مجموعة متنوعة من الحيل. ومع ذلك، بعض الأساليب الحالية - قد يكون هناك أكثر من خرافة، ولكن جزء صغير منهم حتى غير آمنة للجسم. فيما يلي مجموعة مختارة من الطرق الصحيحة والأهم من ذلك ، لمكافحة أمراض المخلفات.

كيفية إزالة مخلفات: مسكنات الألم

كطبيب في العلوم الطبية والمخرجالمجلس الطبي البريطاني بشأن الإدمان على الكحول ، غاي راتكليف: "إن العلاج الأكثر موثوقية لمتلازمة المخلفات هو الوقت." ولكن في قدرتك على تخفيف الصداع بلا هوادة مع المسكنات. من الناحية المثالية ، من الباراسيتامول ، قابل للذوبان في الماء. يساهم بشكل مثالي في استعادة توازن الماء في الجسم. إن الباراسيتامول ، الذي يعمل على الدماغ ، يحصر فيه أنزيمات خاصة ، مسؤولة عن انتشار الألم. في هذه الحالة ، هذا الدواء ، على عكس الأسبرين والأيبوبروفين ، لا يهيج الغشاء المخاطي في المعدة.

كيفية إزالة مخلفات: ماء

يرجع ذلك إلى حقيقة أن المشروبات الكحولية تمتلكخصائص مدر للبول (مدر للبول) ، خلال الحفلة أو وليمة تتخلص من كمية كبيرة من السوائل ، والتي ستكون أكبر من تلك التي تأخذها "على الصدر". لذلك ، من المهم شرب نصف لتر من الماء العادي أو عصير البرتقال قبل الذهاب إلى الفراش. هذا سوف يساعد في الصباح بشكل كبير يضعف صداع الكحول. بما أن معظم الأعراض المرتبطة بالمخلفات ترتبط بالجفاف ، فاشرب في اليوم التالي بعد قضاء أمسية جيدة كل نصف لتر من الماء ، مما يساعدك على "ترتيب نفسك" بشكل أسرع.

كيفية إزالة مخلفات: الفيتامينات من المجموعة ب

تلعب فيتامينات هذه المجموعة أحد الأدوار الرئيسيةفي الجهاز الهضمي. ولكن في ضوء حقيقة أنها تذوب في الماء ، يجب إعادة ملئها كل يوم. وبعد متعة ممتعة في مجال المشروبات الكحولية ، يحتاج جسمك أكثر من أي وقت مضى لاستعادة المعادن والفيتامينات الرئيسية في ذلك. أكل (ما لم يكن، بالطبع، يمكنك أن تأكل) الأطعمة الغنية بالفيتامينات B، التي قد تأتي أيضا لمساعدة هذا الدواء، مثل Berocca، والذي يحتوي على عدد من المعادن والفيتامينات، وهو ما يتجاوز الاحتياجات اليومية لهم.

كيفية إزالة مخلفات: الإفطار من عجة مع الخضار ولحم الخنزير المقدد

بعد شرب المساء في الصباح ، مستوى الدمالسكر ، كقاعدة عامة ، يتناقص. لذلك ، وجبة فطور غنية ، غنية بالكربوهيدرات والبروتينات ، تحتاج فقط لمنع نقص السكر في الدم. سيتسبب لحم الخنزير المقدد الدهني في إطلاق الهرمونات التي تبطئ امتصاص الكحول. والبيض يحتوي على السيستين ، الذي يستخدم لإنتاج الجلوتاثيون ، الذي يطلق مثل هذه الجذور الحرة الضارة. حسنا ، الطماطم (البندورة) ستكون جيدة كما هو الحال في العجة ، وفي السلطة النباتية ، لأنها غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات.

كيفية تخفيف مخلفات: جزء من الكحول

كما تقول الحكمة الشعبية ، من الضروريأكل قطعة من شعر الكلب الذي تجرؤ على عضه ، حتى يتم شفاؤه. يعتبر أيضا ، وحول المخلفات ، التي استخدمت منذ الصباح جرعة من المشروبات التي تحتوي على الكحول ، وسوف تخفف الأعراض غير السارة. والحقيقة هي أن الكحول في الجسم ينقسم إلى ميثانول ، والذي بدوره ، يشكل حمض الفورميك. هذا هو السبب في معظم الأحاسيس غير المرغوب فيها المرتبطة متلازمة مخلفات. ومن خلال إدخال جرعة جديدة من الكحول في هذا المزيج ، يمكنك "خداع" الكائن الحي الخاص بك وجعله يتحول إلى مهمة جديدة ، والتي سوف تبطئ إلى حد ما سرعة المعالجة للجزء السابق.

كيفية الابتعاد عن مخلفات الطعام: قهوة

الكافيين ، الوارد في القهوة ، يساهمزيادة من القبول والانتباه. لذا ، عند الاستيقاظ مع الدخان وفي حالة "نصف ميتة" ، يمكنك صب نفسك فنجانًا من القهوة الحلوة والذهاب إلى عملك المهم. ومع ذلك ، ينبغي أن نتذكر أن القهوة ، وكذلك الكحول نفسها ، هي مدر للبول. من أجل تجنب تسريع عملية فقدان السوائل من خلال البول والجفاف ، لا تنس أن تشرب الماء العادي بكميات كافية ، لذلك لا تعاطي القهوة (كوب - وليس أكثر).