حبوب البن غير المحمصة - جميلةأداة شعبية لتخسيس الوزن حتى الآن. بعد أن أظهرت أبحاث العلماء أن حمض الكلوروجينيك، والتي في الخام القهوة بنسبة 10٪، مما يساعد على تسريع عملية الأيض ويعزز انهيار الدهون. وبطبيعة الحال، في العالم الأكاديمي هناك معارضون لهذه الأداة، مدعيا أن حامض، والفيتامينات مع المواد المضادة للاكسدة تساعد فقط تحسين الحالة العامة للجسم، ولكن ليس لها أي تأثير على الوزن. ولكن دعونا لا نزال نتعرف على ما هو البن الأخضر مع الزنجبيل ، حيث توجد مراجعات إيجابية وسلبية للغاية. بالمناسبة، لم نذكر علم الزنجبيل كمكمل للشرب - يحتوي هذا الجذر رائع أيضا عددا من الفيتامينات والأحماض الأمينية والزيوت العطرية، والتي تساعد على تطهير الجسم، وتسريع عملية التمثيل الغذائي ويكون لها تأثير إيجابي على الصحة العامة.
البن الأخضر مع الزنجبيل: استعراض من أولئك الذين فقدوا الوزن
إذا كنت مصممة على تحسين الخاص بكالأرقام، ينبغي تطبيق الشراب في نمط معين: أولا، المعدل الموصى به يوميا من القهوة الخضراء - 2-3 أكواب. ينبغي للمرء أن يشرب في الصباح، والثانية في الغداء، والثالث (اختياري) لبضع ساعات قبل وقت النوم. هذا الاستخدام للعلاج يعزز توزيع موحد من المواد الغذائية الواردة في القهوة، ويساعد على مكافحة الشهية المفرطة. ردود الفعل من فقدان الوزن، وبعد 1-2 أسابيع من نتائج ملحوظة الأولى - شخص يفقد 1-2 كيلوغرامات، واحد أو أكثر: شهر واحد فقط في المتوسط، وربما للتخلص من 3-6 كغم من وزنه الزائد. ولكن هناك شيئا واحدا: أخذ القهوة الخضراء مع مشاركات الزنجبيل أعطى نتيجة إيجابية في معظم الحالات، عندما جنبا إلى جنب مع الشراب توافقها مع أي نظام غذائي أو فقط لا وجبة دسمة. أي أنهم استخدموا القهوة كإضافة إلى مسار فقدان الوزن ، وليس كبديل مكافئ. تذكر هذا.
كيف لطهي البن الأخضر مع الزنجبيل
يمكن أن يتم لحام المشروبات بالطريقة نفسها تمامًاالقهوة المعتادة. للقيام بذلك ، قم بتحريك ملعقة طعام بدون شريحة من الحبوب - يجب أن تحصل على ملعقتين صغيرتين من المواد الخام المطحونة ، و ضع صفيحة مفرحة أو مفرومة ناعماً. ضع المكونات في تركي أو جدي (في حالة عدم وجودها في مقلاة صغيرة) ، صب كوبًا غير مكتمل من الماء واشتعلت فيه النار. بعد ظهور الفقاعات الصغيرة الأولى ، قم بإزالة الأطباق من النار وصب القهوة في الكأس. لا يمكن إضافة الحليب أو المحليات ، ولكن يمكنك وضع رشة من القرفة أو القرنفل ، وصب القليل من عصير الليمون الطازج.
البن الأخضر لفقدان الوزن: موانع للاستخدام
لا يمكنك استخدام مشروب أو مستخلص حبوب غير محمص إذا كنت تعاني من الأمراض أو الحالات التالية:
- مشاكل مع الجهاز الهضمي ، وخاصة في مرحلة تفاقم (التهاب المعدة ، قرحة أو التهاب القولون) ؛
- هناك مشاكل خطيرة مع الضغط أو نظام القلب والأوعية الدموية.
- أنت حامل أو مرضع
- لديك حساسية لبعض مكونات المشروبات (عادةً الزنجبيل).
خلاف ذلك ، البن الأخضر مع الزنجبيل ، ويستعرض حولالتي غالبا ما تكون إيجابية ، سوف تساعدك على فقدان الوزن ، وأيضا تشعر بالبهجة على مدار اليوم. هذا صحيح بشكل خاص في فصل الشتاء ، عندما يشعر الكثيرون بالفعل في منتصف النهار بالنعاس أو التعب.
</ p>
