كيفية اتخاذ نظام غذائي زيت بذور الكتان: نصائح بسيطة
حقيقة أن زيت بذر الكتان مفيد للصحة ، نحنمنذ فترة طويلة اعتاد على السمع ، ولكن لا يعرف الجميع عن قدرته على تنظيم العمليات الأيضية في جسم الإنسان. إذا كنت قد قررت أن تفقد الوزن الزائد وفي الوقت نفسه تثري جسمك بمواد مفيدة وعناصر ضئيلة ، فإن زيت بذر الكتان هو بالضبط ما تحتاجه.
يمكن سرد خصائص مفيدة للمنتجبلا حدود ، لكننا ما زلنا مهتمين بالجانب الآخر ، وهما كيفية تناول زيت بذر الكتان لفقدان الوزن. كل يوم في الصباح ، قبل الإفطار ب 15 دقيقة ، تحتاج إلى استخدام ملعقة صغيرة من الزيت. إذا كنت لا تحب وجبة الإفطار ، قم بتنظيم وجبتك على الأقل ، لأن يجب أن يكون إلزاميا. وخلال الأسبوع، ورؤية حالتهم، إذا كنت تشعر على ما يرام، وخفة في الجسم له تأثير، وحالة الشعر والأظافر ويحسن الجلد في العيون، والأمعاء يشعر أي إزعاج، ثم زيادة بأمان جزء اليومي للنفط إلى عشرة ملليلتر ( 1 ملعقة طعام). مدة الدورة لا تزيد عن 40 يوما ، وبعد ذلك تأكد من أخذ استراحة.
كيف تأخذ زيت بذر الكتان لخفض الوزن ، أنت بالفعلأعرف ، ولكن لا ننسى في السعي وراء شخصية نحيلة لقراءة موانع. إذا تم تخزين المنتج بشكل غير صحيح ، فلا يوصى باستخدامه للجميع. الناس الذين لديهم مرض البنكرياس ، ويحظر استخدام الأطعمة الدهنية على الريق ، وحتى هذه مفيدة. مع الحذر استخدام زيت بذور الكتان للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد ، مع التهاب المعدة وقرحة المعدة. الناس الذين لديهم ميل إلى الإسهال ، يتم أخذ المنتج مع جرعات صغيرة جدا. من الأفضل استشارة أخصائي قبل بدء دورة تناول زيت الكتان. يمكن للأشخاص الأصحاء إضافته بأمان إلى طعامهم.
</ p>
